اکسیر عزت نفس
چگونه عزت نفس خود را بالا ببرید؟
همراه با تمرین‌هایی ساده و در عین حال بسیار کاربردی، این کتاب به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفسی تزلزل‌ناپذیر داشته باشید.
فهرست مطالب این کتاب:
- بخش1. چطور عزت‌نفس خود را بالا ببریم؟
- مقدمه
- شما و خویشتنِ راستینتان
- یاد بگیرید خودتان را دوباره دوست داشته باشید
- ایرادگیری ممنوع!
- به احساس گناه جواب رد بدهید
- چه می‌شد اگر شما دیگری بودید؟
- به خود رسیدن، اکسیر عزت‌نفس!
- نقص‌های خود را بپذیرید
- تکنیک‌های بیش‌تر برای تقویت عزت‌نفس
- این یک فرایند است، به رشد خود ادامه دهید!
- صبر و پشتکار
- از کجا بدانید چه وقت کارایی دارد
- بخش2. اعتمادبه‌نفسِ تزلزل‌ناپذیر
- احترام گذاشتن به نقاط قوت خود
- تصدیق تواناییها
- اعتماد به خویشتن
- گسترش افق دید
- باور کنید شایستگی بیش‌تری دارید
- همانی بشوید که می‌خواهید
- هر بار فقط یک گام